אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, יש ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שהם נגישים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטצ�